۱۰ علامت سرطان کبد

روش های کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد

همانطور که بیان شد، مهمترین عوامل تاثیرگذار که خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهند، ویروس هپاتیت، چاقی، مصرف الکل و کبد چرب است. پس با درمان این بیماری ها می توان به سلامت کبد کمک زیادی کرد.

• واکسیناسیون برای بیماری هپاتیت

شایع ترین عامل خطر سرطان کبد، عفونت مزمن هپاتیت از جمله هپاتیت B و C است. افراد آلوده به ویروس هپاتیت B و C بیشتر در معرض خطر ابتلا به سیروز کبدی و سرطان کبد هستند.

هپاتیت ممکن است از طریق مایعات بدن مانند سوزن های آلوده، انتقال خون و تماس جنسی یا در حین زایمان از فردی به فرد دیگر منتقل شود. خوشبختانه هپاتیت B و C از بیماری های قابل پیشگیری هستند و یک واکسن موثر برای هپاتیت B وجود دارد. البته در حال حاضر هیچ واکسنی برای هپاتیت C وجود ندارد. با این حال، گزینه های درمانی بسیار موثری برای این بیماری در دسترسند. از طرفی هپاتیت C علائم قابل توجه کمتری دارد و افرادی که در معرض خطر هپاتیت C هستند حتما باید غربالگری شوند.

افراد پرخطر مانند کارکنان مراقبت های بهداشتی که به سوزن های حاوی خون بیماران هپاتیت دست می زنند، بیمارانی که همودیالیز طولانی مدت دریافت می کنند، افرادی که دارو تزریق می کنند و کسانی که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی طولانی مدت مصرف می کنند.

غربالگری نه تنها به پیشگیری از سرطان کبد کمک می کند، بلکه می تواند از عوارض دیگری مانند التهاب مزمن کبد نیز جلوگیری کند. واکسیناسیون علیه هپاتیت یکی از ساده ترین اقدامات برای جلوگیری از التهاب کبد و سرطان زایی ناشی از ویروس هپاتیت است.

• درمان کبد چرب

بیماری کبد چرب غیر الکلی یکی از بیماری هایی است که خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. بیماری کبد چرب غیر الکلی، تجمع چربی در سلول های کبد است که توسط الکل ایجاد نمی شود.

اگر ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد چربی باشد به آن کبد چرب یا استئاتوز می گویند. افرادی که دارای تری گلیسیرید بالا، چاقی یا دیابت هستند، با احتمال بیشتری به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا می شوند. این وضعیت ممکن است باعث زخم یا سیروز کبدی شود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی، بدون علامت باقی می ماند و ممکن است به طور اتفاقی در زمان انجام سونوگرافی پیدا شود. در صورت بروز علائم، این علامت ها ممکن است شامل خستگی، کاهش وزن، درد شکم، یرقان، ادم در پاها و شکم متورم یا آسیت باشد. ممکن است آنزیم های کبدی نیز افزایش یابند.

حفظ وزن سالم و انتخاب یک غذای سالم غنی از فیبر، میوه ها، سبزیجات، غلات کامل می تواند نقش بسزایی در متعادل کردن متابولیسم چربی داشته باشد. همچنین کاهش وزن اضافی، فعال ماندن و ورزش متوسط ​​روزانه برای پیشگیری از بیماری کبد چرب ضروری است.

• کاهش مصرف الکل

سوء مصرف مزمن الکل باعث افزایش بیش از حد رادیکال های آزاد و استالدئید می شود که در نهایت منجر به عملکرد ناهنجار سلولی می شود. متابولیسم اتانول همچنین با مسیرهایی مرتبط است که با فعال شدن مواد سرطان زا، تغییر در چرخه سلولی، کمبودهای تغذیه ای و تغییر پاسخ های ایمنی مرتبط است.

از این رو، درک این نکته مهم است که مصرف الکل، پیش ساز سیروز کبدی و متعاقب آن افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد است. الکل همچنین مسئول کبد چرب الکلی است. کبد چرب الکلی یا هپاتیت الکلی با رسوب چربی در سلول های کبدی، التهاب و زخم شدن سلول ها مشخص می شود.

علائم آن ممکن است شامل از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، تب، یرقان و درد شکم باشد. یک راه موثر برای جلوگیری از بیماری های کبدی مرتبط با الکل، قطع مصرف الکل است. فردی که مبتلا به سیروز ناشی از الکل است و الکل را ترک نمی کند، کمتر از ۵۰ درصد شانس دارد که حداقل تا ۵ سال آینده زندگی کند.

البته خوشبختانه در کشور ما، مصرف الکل شایع نیست و این مورد، یکی از موارد مرتبط با زندگی سالم در بین مردم ایران است.

• مراقبت از کبد

کبد یک اندام با چندوظیفه شگفت انگیز است که فعالیت آن در بدن انسان بسیار مهم و حیاتی است و هیچ اغراقی وجود ندارد که بگوییم داشتن کبد سالم برای سلامت کلی و طول عمر هر فردی ضروری است. عملکرد درست کبد باعث داشتن متابولیسم سالم، گردش خون، تنظیم هورمون، هضم قوی و … می شود.

با مراقبت از سلامت کبد، عملکرد کلی کبد را می توان بهبود بخشید. مصرف یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، مواد ضد التهابی می تواند تا حد زیادی به عملکرد کبد کمک کند. مصرف آب کافی، حفظ وزن بدن سالم، خوردن چربی های سالم و ورزش منظم می تواند به عملکرد کبد کمک کند.

پرهیز از عاداتی مانند الکل و استعمال دخانیات می تواند استرس و آسیب هایی که می تواند به کبد وارد شود را تا حد زیادی کاهش دهد. وقتی از سلامت خود آگاه باشیم و انتخاب های سالمی داشته باشیم از خطر ابتلا به سرطان کبد و حتی دیگر بیماری ها پیشگیری می کنیم.

 شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر و مساوره با ما در ارتباط باشید .